骨盤１１０番

最近、ビデオとか、動画とかを自社制作していて、
気づきました。

半年前に撮影したのと現在を比べると、かなりヤバい！


そこで、炭水化物を控えることにしました。

ご飯とかパン類を特に夜は食べない宣言です！

７月20日の朝ごはんミネモテローネ（スープオンの看板スープ）と牛肉野菜炒め、野菜サラダ
です。昼もサラダと野菜炒めでした。

がんばるぞー。



ちなみに上はアサヒビールさん提供の夢へ一直線半年前と下の映像はスープオンアクセスマップです。
おなかの出具合＆二重あごの変化に注目。




スープオンアクセスマップ

かなりきています。

自分の画像を見比べてびっくりです！がんばってダイエットします。